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心脑血管疾病易高发,如何预防血管老化、堵塞,避开疾病风险 _健

发布日期:2020-09-13 13:54   来源:未知   阅读:

  • 人的血管会随着年龄的增长而退化,老年人自然易患心血管疾病。根据世界卫生组织的研究报告称,我国心血管疾病患者高达2.9亿人,接近3亿人。虽然其中大部分是中老年人,但也不乏年轻人。

    血管就像水管,正常的衰老是难以避免的。但是,更多人的血管不是正常衰老,而是受自身因素影响。

    有些人年龄才刚到30岁,甚至已经出现了血管老化、堵塞的迹象,0k2727小鱼儿玄机图。如果平时不注意血管问题,就会给身体埋下许多隐患。

    血管堵塞是由于血管中垃圾的增加,导致血管壁变得狭窄,斑块的数量在其中积累增加,最后在部分因素的干扰下,血管会被阻塞,使得血液无法供给大脑和心脏,自然而然带来了许多健康风险。因此对于此类问题,最好的办法就是预防。

    预防应分为两步,第一步是判断血管老化程度,这一步主要根据个人习惯和身体表现两个方面来判断。

    1、从个人习惯来看